Retraites

Vivre l'expérience libératrice & transformatrice des retraites dans des lieux choisis avec soin, autour de différentes pratiques alliant le yoga, les pratiques somatiques, la respiration, les 5 éléments, tout en douceur, intensité & émotions.

OCEAN BODY & SOUL

7 au 13 octobre 2024

Une immersion intense de 5 jours / 6 nuits au soleil du Maroc, rythmée par l'Océan .

Vous serez guidés et accompagnés par Sandy sur les pratiques holistiques:

Yoga

pratiques de connexion au corps

5 éléments

introspection

et de toute l'équipe de Azul Guesthouse

(hébergements, surf) pour une expérience magique au plus proche de vous.

Un espace de reconnexion au corps, davantage de souplesse, fluidité, mobilité, force et énergie
Un corps en santé et plus de vitalité
Accueillir, libérer ses émotions
Mieux se comprendre
Pour se déployer, se révéler, davantage de confiance et de joie.

photographe@mlletropine

une histoire entre l'âme, le corps & l'océan.

J0 : Arrivée, installation dans vos suites, cercle d'ouverture et intentions.

J1 : Yoga & Pratiques yang sur le Rooftop, journaling

1 cours de surf (tous niveaux) & océan, temps libre, plage, thé...

Pratiques yin & harmonisation énergétique.

J2 : Yoga, shaking sur le Rooftop

Méditation, excursion

Respiration libératrice, musique & 5 éléments.

J3 : Yoga, Pratiques Yang sur le Rooftop, journaling

1 cours de surf & océan, temps libre, plage, thé...

Pratiques yin & harmonisation énergétique.

J4 : Yoga, shaking, sur le Rooftop, journaling

temps libre, plage, thé...

Méditation dans les dunes au coucher du soleil

Respiration libératrice, musique & 5 éléments.

J5 :Yoga, Pratiques Yang & journaling

temps libre, plage...

Cercle de clôture.

Aucun pré-requis demandé pour les pratiques, certaines pratiques (Respiration) seront adaptées si besoin.

le lieu, l'hébergement, l'espace ...

Toute l'équipe de AZUL GHESTHOUSE nous accueille chaleureusement et de tout son coeur pour cette immersion.

"Chacun de nos spacieux appartements est équipé et pensé pour offrir tout le confort nécessaire.

Tous les appartements possèdent des chambres, un salon séparé avec cuisine et salle de bain. La décoration allie le style traditionnel berbère et le confort moderne. Ils offrent tout ce que vous espérez pour rendre votre séjour parfait.

Les gravures et inscriptions artistiques, les boiseries, les finitions et menuiseries sont l’œuvre du propriétaire de l’auberge, Bohcine. Elles assurent un caractère unique à nos intérieurs."

photographe@mlletropine

Inclus dans le tarif (1100 euros)

5 jours et 6 nuits de retraite immersive.

Transfert Agadir (Aéroport / Gare Routière) – Azul Guesthouse (24/7)

Hébergement dans les suites

Chambre simple dortoir dans les suites : 4 places restantes

Chambre double privée ( supplément 10euros/nuit par personne)

Alimentation saine & gourmande

Petit Déjeuner / Panier Repas & Fruits Frais / Goûter et thé / Dîner

Matériel de surf (Combinaison / Planche)

Transport pour aller à l'océan et dans les différents lieux prévus pour les balades et méditations au contact des éléments.

2 cours de surf (tous les niveaux) par nos instructeurs locaux qualifiés

Eau potable

WiFi gratuit

Nettoyage quotidien des chambres

Toute l'équipe du lieu disponible tout le temps pour une expérience la plus agréable et confortable pour vous.

Non inclu, en supplément:

Soins ostéopathie & médecine chinoise (avec Jérôme Nguyen).

Dîner du Jeudi soir, libre

Massages relaxants et Hammam Spa, au village

Le billet d'avion (aéroport agadir)

Investissement :

1100euros (tarif normal dortoir)

possibilité de paiement en une fois lors de l'inscription.

possibilité de paiement en deux fois : 700euros à l'inscription + 400 euros en octobre.

possibilité de paiement en trois mensualités : 400euros +350euros+350euros.

contactez nous par mail directement pour toutes informations réservations : espacedesoinsainatoa@gmail.com

TÉMOIGNAGES

“C'ETAIT PUISSANT, MAGIQUE, FLUIDE ET INTENSE. UNE VRAIE RÉVÉLATION SUR MOI-MÊME ET DES PRISES DE CONSCIENCE PUISSANTES.

LE PLANNING ÉTAIT UN BON EQUILIBRE ENTRE PRATIQUES ET TEMPS LIBRE, POUR NOUS ACCOMPAGNER LE MIEUX POSSIBLE."

"LA RETRAITE A PARFAITEMENT REPONDU À MON INTENTION DE DÉPART ET MÊME PLUS ENCORE. JE NE PENSAIS PAS ALLER AUSSI LOIN ET PROFONDÉMENT EN MOI. L'ENERGIE DU GROUPE A PERMIS DE DEMULTIPLIER LE TRAVAIL SUR MOI-MÊME."

MARIE. KINESITHERAPEUTE

TÉMOIGNAGES

“CETTE RETRAITE ÉTAIT TOUT SIMPLEMENT INCROYABLE! DE TRÈS BELLES RENCONTRES, DES CONNEXIONS, DES PRATIQUES EN CONSCIENCE,UNE AVALANCHE D'ÉMOTIONS & DES EXPERIENCES EXTRAORDINAIRES PONCTUÉES D'UN TAS DE PREMIÈRES FOIS.

J'AI PRIS CONFIANCE EN MOI EN PARTAGEANT CETTE EXPERIENCE AVEC UN GROUPE BIENVEILLANT."

“J'AI PRIS CONSCIENCE ENCORE PLUS DE QUI J'ÉTAIS, PLUS À L'ÉCOUTE DE MES ÉMOTIONS,DE MES RESSENTIS,DE MON INTUITION, POUR PRENDRE MA PLACE."

CAMILLE.INFIRMIERE & CREATRICE DIGITALE

TÉMOIGNAGES

“C'ÉTAIT PARFAIT! J'AI DECOUVERT DE NOUVELLES PRATIQUES,DE NOUVELLES FORMES DE DÉTENTE. JE ME SUIS SENTIE EN SÉCURITÉ TOUT LE LONG DE LA RETRAITE. UNE PAUSE DANS MA VIE, POUR MIEUX REPARTIR."

CECILIA. COMPTABLE

“J'AI VÉCU QUELQUE CHOSE AU DELÀ DE MES ESPÉRANCES.

L'ACCOMPAGNEMENT DE SANDY EST SI RICHE,BIENVEILLANT,SÉCURISANT.

SANDY NOUS AMÈNE TOUT AU LONG DE LA SEMAINE DANS UN PROCESSUS DE PRISES DE CONSCIENCE LIBÉRATRICES,RÉVÉLATRICES TOUT EN DOUCEUR,INÉGALABLE. MERCI POUR CET ACCOMPAGNEMENT TANT PHYSIQUE QUE SPIRITUEL QUI M'A FAITE GRANDIR ET JE SAIS QUE LE CHEMIN CONTINUE! QUELLE MERVEILLEUSE IDÉE AUSSI QUE D'ASSOCIER LE SURF ET L'OCÉAN À CE TRAVAIL DE CONSCIENCE."

SOIZIK.COMMERCE LITHOTHÉRAPIE.

Retraite facilitée par Sandy Océane

Après un premier parcours en tant que kinésithérapeute, je me suis passionnée et formée plusieurs années dans le yoga (Ashtanga- 250H TTC, 50H Yin Yoga), la médecine chinoise, les arts taoïstes(Qi Nei Zang, Qigong), la Métaphysique Chinoise(BaZi), et différentes pratiques pour approfondir ma compréhension de l'humain et du monde qui nous entoure (phytothérapie, subconscient, breathwork...).

Cet élan incessant de comprendre, m'a avant tout ramenée à beaucoup de simplicité, de douceur et d'amour, dans ce chemin d'exploration de Soi et du monde.

C'est avec beaucoup de joie que je vous accompagne au bord de l'Océan marocain pour cette deuxième édition Ocean Body & Soul.

CONTACT

espacedesoinsainatoa@gmail.com

ou 07 63 66 47 68

vos questions

" je n'ai jamais fait de yoga, est-ce adapté?"

Aucun pré-requis n'est demandé, le yoga que j'enseigne est adapté à chacun, il y a toujours des options possibles, pour progresser, évoluer avec votre propre corps.

" je n'ai jamais fait de surf, est-ce adapté?"

Les cours de surf sont adaptés à tous les niveaux, total débutant comme intermédiaire, il est possible de profiter uniquement de la plage et de la détente.

" Comment cela se déroule pour le voyage en avion?"

Un taxi vous récupère à l'aéroport d'Agadir (Maroc), vous êtes entièrement pris en charge sur les transports et vous n'avez à vous occuper de rien sur place, seulement à profiter du séjour et des excursions.

Si vous partez depuis Toulouse, nous ferons le trajet du vol ensemble (Compagnie Ryanair, vols du lundi au lundi).

"J'ai déjà une pratique physique, émotionnelle, énergétique avancée, est-ce adapté?"

"Oui, les pratiques s'adaptent à vous, et votre évolution personnelle, selon vos intentions, vous trouverez de quoi nourrir de nouveaux espaces en vous"

J'embarque