SANDY OCÉANE
stages.formations
Ce que révèle ton ventre
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session 27/28 Janvier 2024
(ouverture bientôt) Septembre 2024
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Ce que révèle ton ventre septembre 2024, Bullet (Mingshan) Suisse
Un week-end au coeur du ventre dans toutes les dimensions physiques, émotionnelles, mentales, énergétiques.
Une invitation à se rencontrer et à aborder la féminité au travers de différentes pratiques libératrices en lien avec le ventre et les 5 éléments tout en douceur, profondeur et délicatesse.
Samedi
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9H30 : Rituel d’ouverture : Créer l’espace, poser l’intention.
10H : Yoga de la femme & pratiques libératrices du petit bassin.
11H15 : Théorie de l'auto-massage viscéral Qi Nei Zang , observation & palpation du ventre, aborder la sphère féminine et les traumatismes en lien, avec délicatesse.
12H30 : Alimentation saine & gourmande
14h30 : Pratique d'auto-massage du ventre : libérer les tensions physiques et émotionnelles, activer la circulation énergétique.
15h30 : Respiration des 5 éléments : Pratiques libératrices et d'élargissement de conscience pour clarifier les émotions et ouvrir le coeur.
Dimanche
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9h30 : Rituel d'ouverture : créer l'espace, affiner l'intention.
10H : Yoga de la Femme : reconnexion au corps, aux 5 sens, avec douceur & fluidité.
11h15 : Métaphysique chinoise & cycle féminin
12H30 : Alimentation saine & gourmande
14H30 : Respiration des 5 éléments : Pratiques libératrices et d'élargissement de conscience pour clarifier les émotions et ouvrir le coeur.
16h : Rituel de clôture & partages